Kraven anpassas något beroende på ålder på gymnasten.

Fristående

2 av 3 stöd 

Framåtkullerbytta 

Bakåt kullerbytta 

Huvudstående

Uppspark till handstående

Fin brygga

Början på split & spagat 

Hjula

Barr

En chins

Stuphängande

Benlyft

Hänga pik 3 sek

Spetspik 3 sek 

Överkast

Bom

Gå på huk

Peka tå

Larven

Skulderstående

Upphopp till jämvägande, för ena benet över bommen till ridsittande

Hopp

Ljushopp på satsbräda

Katthopp på hoppbord

Övrigt

Mognad

Fokus

Vilja